WORKSHOP´S MENSAIS DE YOGA PARA BEBÉS

O que é o Yoga para bebés?
É uma aventura no mundo dos bebés, um dar e receber intenso, um aprender constante. É uma surpresa a cada momento. Mas, acima de tudo, é uma forma de ajudar a estimular e a desenvolver o bebé:

o conhecimento do eu; 

a consciência corporal e espacial ; 

a auto estima e a confiança; 

a consciência da respiração. 

Somando tudo constrói-se um vínculo afectivo profundo com o bebé que o influenciará em todas as etapas de desenvolvimento. As aulas são tempo de qualidade e felicidade exclusivos do bebé e do pai/mãe/avô/avó.

Os benefícios da prática regular são notórios:

sono de maior qualidade e consequentemente noites tranquilas para os pais;. 

melhora a digestão e alivia as dores das cólicas; 

promove o desenvolvimento neuromuscular; 

entre outros que cada bebé vai revelando.

As Aulas
O Yoga para bebés pode ser praticado a partir das  6 semanas de vida. As aulas estão divididas em níveis:

Yogababy N1 – 2 aos 7 meses  (MOM & BABYOGA EM CADA 4º SÁBADO DO MÊS) 


Yogababy N1+2 – 8 aos 12 meses
Estas aulas têm um ambiente muito calmo, onde o adulto está consciente do momento presente de partilha e vivência com seu bebé.Para que estas aulas fluam, é necessário respeitar a disponibilidade e entrega do bebé. É a principal condição!Os exercícios são sempre acompanhados de ritmo, canções, massagens, reflexologia, e no final partilhas entre o grupo.

Yogababy N2 –   13 aos 24 meses
A partir deste nível, as aulas vão seguindo o ritmo de desenvolvimento do bebé, existindo uma componente mais social acompanhando o despertar para o mundo exterior. São aulas com mais ritmo, e muito divertidas.

Yogababy  N3 –  2 aos 3 anos
Estas aulas são mais lúdicas e divertidas, entrando no imaginário da crianças com histórias, canções e muitas outras ferramentas desejadas pelos pequenos.

As aulas começam e terminam sempre da mesma forma, o que é muito importante para os bebés – há um ciclo que começa e termina sempre do mesmo modo.  
Os bebés são sempre acompanhados nas aulas por um adulto (mãe, pai, avós, etc.).



Material
Roupa confortável, preferencialmente de algodão, e meias antiderrapantes.

Mais informação sobre as aulas? Acede ao link

Data: 
Nível 1+2 (8/13 meses)   - Cada 1º Sábado por mês - 11.15h - 12.15h
Nível 2     (13/24 meses) - Cada 2º Sábado por mês - 11.15h - 12.15h
Nível 3     (2/4 anos)       - Cada 3º Sábado por mês - 11.15h - 12.15h

Local: Escola de Yoga – Leça

Participação: 10€ (1 adulto/1 criança) - cada pessoa acresce mais 2,50€

Facilitadora: Joana Mendes

Inscrição:
Data limite de inscrição: No dia anterior ao evento

Vagas: máximo 10 participantes

No acto da inscrição pagamento de 50% do valor

Inscreva-se já e use o nosso link para maior facilidade! 

Ficha de inscrição ou através do telefone 220 994 132 / 939 323 27

2018-03-08