JORNADA CRESCER COM YOGA - Construir familias felizes
A Escola de Yoga de Leça quer dedicar o Dia Internacional de Yoga este ano as famílias.
Apresentamos com muito alegria e entusiasmo o seguinte programa:
Sentimos cada vez mais que os pais, sobrecarregados de responsabilidades, sentem a sua criatividade inibida e alem dos problemas do dia-a-dia começam a transportar dentro de si um sentimento de culpa e de insegurança em assumir o seu papel de pai. Por outro lado as crianças que são confrontadas pelos desafios da aprendizagem também sofrem com a sociedade cada vez mais competitiva e exigente. Cria-se um ciclo vicioso de frustração para pais e filhos.
Criamos um programa dirigido para a família com atividades para várias faixas etárias.
Gostaríamos assim de promover o bem estar facilitando a convivência em família, contribuir para a harmonia familiar e fortalecer os laços afetivos.
Temos como objetivo fornecer ferramentas para enfrentar os desafios do dia a dia, aliviar o stress reforçar a força interior e criar felicidade no ser.
11:30H - 12.45H- Familyoga - Aventura com Yoga! (dos 4 aos 10 anos)
Mais informação sobre FAMILYOGA e os seus benifícios-
14:00H – 14:45H Yogababy N1 – 2 aos 7 meses
15:00H – 15:45H Yogababy N1+2 – 8 aos 12 meses
16:00H – 16.45H Yogababy N2 – 13 aos 24 meses
17:00H – 17:45H Yogababy N3 – 2 aos 3 anos
Nestes Workshops os bebés são acompanhados por um adulto (mãe, pai, avós, etc.).
Participação: 10€ (1 adulto/1 criança/Bebé) - cada pessoa acresce mais 2,50€
Facilitadora: Evelyne Praxl / Rute Pires
Inscrição:
Data limite de inscrição: No dia anterior ao evento
Vagas: máximo 10 participantes por workshop
No acto da inscrição pagamento de 50% do valor
Inscreva-se já e use o nosso link para maior facilidade!
Ficha de inscrição ou através do telefone 220 994 132 / 939 323 27
O que é YOGABABY´s
O que é o Yoga para bebés?
É uma aventura no mundo dos bebés, um dar e receber intenso, um aprender constante. É uma surpresa a cada momento.
Mas, acima de tudo, é uma forma de ajudar a estimular e a desenvolver o bebé:
- o conhecimento do eu;
- a consciência corporal e espacial ;
- a auto estima e a confiança;
- a consciência da respiração.
Somando tudo constrói-se um vínculo afectivo profundo com o bebé que o influenciará em todas as etapas de desenvolvimento.
As aulas são tempo de qualidade e felicidade exclusivos do bebé e do pai/mãe/avô/avó.
Os benefícios da prática são notórios:
- sono de maior qualidade e consequentemente noites tranquilas para os pais;.
- melhora a digestão e alivia as dores das cólicas;
- promove o desenvolvimento neuro-muscular;
entre outros que cada bebé vai revelando.
Yoga para bebés pode ser praticado a partir das 6 semanas de vida. As aulas estão divididas em níveis.
Yogababy N1 – 2 aos 7 meses (MOM & BABYOGA)
Yogababy N1+2 – 8 aos 12 meses
Esta aulas têm um ambiente muito calmo, onde o adulto está consciente do momento presente de partilha e vivência com seu bebé.
Os exercícios são sempre acompanhados de ritmo, canções, massagens, reflexologia, e partilha entre o grupo.
Yogababy N2 – 13 aos 24 meses
As aulas vão seguindo o ritmo de desenvolvimento do bebé, existindo uma componente mais social acompanhando o despertar para o mundo exterior. São aulas dinamicas, e muito divertidas.
Yogababy N3 – 2 aos 3 anos
Estas aulas são mais lúdicas e divertidas, entrando no imaginário da crianças com histórias, canções e muitas outras ferramentas desejadas pelos pequenos.
Material:
Roupa confortável, preferencialmente de algodão, e meias antiderrapantes.
2019-06-17