O Yoga Personalizado é um processo individual estruturado, onde cada sessão é desenhada após uma avaliação cuidada, respeitando a sua condição física, objetivos, ritmo e momento de vida.
Cada sessão pode integrar posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayama), meditação, relaxamento e mindfulness, sempre ajustadas aos seus objetivos — seja melhorar a mobilidade, reduzir o stress, aliviar dores, recuperar de lesões ou aprofundar a prática de yoga.
Cada aula é única, tal como cada pessoa
Conduzido por instrutores certificados da Escola de Yoga Leça, com metodologia estruturada e supervisão pedagógica.
Ideal para quem procura atenção personalizada, recuperação física ou evolução técnica consistente.
Mentoria individual conduzida por professora sénior ou professor sénior da Escola.
Um acompanhamento mais aprofundado, estratégico e evolutivo, indicado para quem procura:
– Trabalho terapêutico específico
– Desenvolvimento técnico avançado
– Processo de transformação pessoal mais profundo
– Orientação experiente e altamente qualificada
Disponibilidade limitada.
O Yoga Personalizado é especialmente indicado para:
O processo é definido assim:
As sessões podem ser realizadas:
Sessões individuais com instrutores certificados:
a partir de 35€
Valor ajustado ao formato (online ou presencial) Mediante disponibilidade e consulta personalizada
Para quem deseja consistência e evolução progressiva, disponibilizamos packs de sessões com condições preferenciais.
• Pack 5 sessões
• Pack 10 sessões
• Programas trimestrais personalizados
Condições e valores partilhados após contacto inicial, de acordo com o plano definido.
Se procura um trabalho verdadeiramente adaptado a si, com atenção total e estratégia consciente, estamos disponíveis para o orientar.
Aula selecionada:
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