Yoga no Porto
Yoga que cultiva segurança
e estabilidade ao longo da vida
Acompanhamos crianças, adultos e profissionais em todas as fases da vida — e formamos professores com consciência, qualidade e responsabilidade. Desde 2005, em Leça do Balio e Leça da Palmeira.
Uma Escola de Yoga que acompanha o seu caminho
A Escola de Yoga Leça acompanha pessoas em todas as fases da vida no desenvolvimento de segurança, presença e estabilidade interior através do corpo e da mente — e sustenta este caminho com consciência, qualidade e responsabilidade, também na formação de professores.
Dos bebés a partir das 6 semanas aos adultos em diferentes fases da vida, cada aula é um espaço de acolhimento, transformação e bem-estar. Porque o yoga não é só uma prática, é um caminho que se percorre ao longo da vida.
- 8 Modalidades
- 2 Localizações
- +20 Anos
Encontre o seu caminho com Yoga
Independentemente da sua idade ou momento de vida, há um espaço para si na nossa escola.
Adultos
Crianças & Famílias
Formação de Professores
Yoga Laboral & Empresas
A nossa prática adapta-se a cada fase da vida, sem perder aquilo que nos define: segurança, presença, consciência e responsabilidade no acompanhamento.
Modalidades que respeitam o seu corpo e o seu tempo
Yoga Adultos
Práticas que promovem regulação emocional, flexibilidade e presença. Aulas pensadas para quem quer cuidar do corpo e da mente com consciência.
Aerial Yoga
Confiança, entrega e novas perspetivas. Yoga suspenso que combina força, flexibilidade e uma experiência única - para adultos e crianças.
Yoga Crianças
Desenvolvimento da concentração, autoestima e equilíbrio através do brincar. Um espaço seguro para crescer com consciência corporal.
Yoga para Bebés
Fortalecimento do vínculo entre pais e filhos através do movimento, do toque e da conexão. Um início de vida com segurança e afeto.
Yoga Laboral
Programas personalizados para empresas focados no bem-estar dos colaboradores.
Pilates
Fortalecimento do core, melhoria da postura e controle do movimento. Aulas de grupo e personalizadas com foco na sua evolução.
Meditação
Práticas para cultivar paz interior, clareza mental e presença no dia a dia. Acessível a iniciantes e praticantes.
Yoga Personalizado
Aulas individuais ou em pequenos grupos com foco nas suas necessidades específicas
Histórias de quem já encontrou o seu caminho com a Escola de Yoga Leça
Histórias reais de transformação e bem-estar
"Tive uma primeira sessão, senti bem esta carcaça. Uma pessoa de facto desvaloriza o nosso corpo, fazer as poses ajudou muito."
"Simplesmente fantástica. Bom ambiente e uma professora EXCELENTE!!! Aconselho vivamente à prática de Yoga nesta escola"
"Iniciei a pouco minha primeira formação de Yoga na escola. Estou encantada com o aconchego e cordialidade da anfitriã..."
"Faço yoga aqui todas as semanas e é uma prática de auto nutrição que já não dispenso..."
"Sou aluna da Escola de Yoga há três anos e não podia estar mais grata por este caminho..."
"Eu e a minha filha Flor fomos experimentar a aula de aerial yoga e adoramos..."
"Na minha opinião é a melhor escolha que fiz pois é um espaço muito acolhedor..."
"Sem dúvida, boas e simpáticas profissionais que exercem esta prática com muito entusiasmo e dedicação..."
Pronto para começar?
Se procura um espaço onde o corpo é respeitado, a mente é cuidada e o caminho é acompanhado com consciência e responsabilidade - está no lugar certo.