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YOGA ADULTOS

O QUE É?

 

O Yoga é uma tradição milenar de grande riqueza e variedade. É essa multidisciplinaridade ancestral que atrai multidões. Trata-se duma filosofia de vida equilibrada, um caminho para a realização de todo o potencial humano.

As aulas de Yoga são estruturadas duma forma completa. São utilizadas técnicas que vão desde as posturas psicofísicas (Ásanas), às técnicas respiratórias (Pránáyámas), passando por exercícios de limpeza e purificação das mucosas (Kríyas), gestos reflexológicos (Mudrás), vocalização de sons e ultra-sons (Mantras), técnicas de concentração (Dhyana) e técnicas de relaxamento (Yoganidrá).

 

 

 

BENEFÍCIOS

 

Os praticantes de Yoga têm a oportunidade de aprender técnicas que contribuem para um maior equilíbrio e fortalecimento do corpo, da mente e controle das emoções, proporcionando condições favoráveis para o autoconhecimento e evolução pessoal e espiritual.

 

 

LOW COST

 

Aulas de 55 minutos, à noite ou na hora de almoço, criadas para aqueles que dispõem de menos meios.

MARQUE A SUA AULA EXPERIMENTAL

Instrutora

Evelyne Praxl

AULA REGULAR

 

Terça

7:30,  18:30,  19:30

 

Quinta 

7:30,  18:30,  19:30

 

Instrutora

Ana Serronha   

AULA REGULAR 

 

Sábado  10:00

 

Quarta - 19:00

 

Instrutora

Tatiana Buhrnheim

 AULA REGULAR

 

Sexta 19:00

 

LOW COST

 

Terça e Quinta  20:45

Instrutora

Eevlyne Praxl

 LOW COST

 

Segunda  11.30  e  13..00

 

Quarta 11.30  e 13:00

 

Sexta  11.30h

ASHTANGA VINYASA YOGA

 
 
 

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