POWER SHAPE
Exercícios de fitness, pilates e aeróbica perfeitamente combinados para fazer sobressair o melhor de ti.
Não está na sua melhor forma física nem mental e encontra no seu corpo aquelas gordurinhas que se foram acumulando aos poucos?
Já desde algum tempo que quer fazer mais pela sua saúde e bem-estar mas não tem absolutamente nenhuma ideia como começar e mesmo o ginásio com toda a sua oferta não é o que imagina?
O QUE É?
Este programa combina exercícios de corpo inteiro da área de fitness, para aumentar a queima de gordura, exercícios de Pilates para melhorar a estabilidade, força e profundidade muscular, bem como unidades de alongamento mais tranquilos para aumentar a flexibilidade.
BENEFÍCIOS
O objetivo deste proposta é tonificar e moldar o seu corpo, fortalecer o sistema imunológico, aumentar o bem-estar geral e a auto-confiança. Num curto espaço de tempo vai notar como os quilos vão diminuindo, seu humor aumenta e desenvolverá um novo sentimento em relação ao seu EU e do seu corpo.
Professora
Maike Alves Silva
AULA REGULAR
60 MINUTOS
Segundas e Quartas - 10:00
* Horário em fase de pré-inscrição
