Eventos e Workshops | Experiências de Yoga Únicas

Saber mais:

Com o apoio do tecido suspenso, o movimento torna-se mais livre e acessível, permitindo desenvolver força, equilíbrio, coordenação e confiança, sempre num ambiente seguro e acompanhado.

Ao longo da aula, integram-se posturas no ar, exercícios de mobilidade e momentos de pausa, promovendo não só o desenvolvimento físico, mas também a concentração, a autorregulação e o bem-estar emocional.

Mais do que uma atividade, é um espaço de descoberta — onde cada criança pode experimentar, superar-se e sentir-se capaz.

Saber mais:

Esta masterclass de introdução ao Aerial Yoga é um convite a sair do habitual — com segurança, acompanhamento e uma progressão consciente.

Com o apoio do tecido suspenso, vais explorar o movimento de uma forma diferente: mais leve, mais fluida… e ao mesmo tempo profundamente desafiante.

Ao longo dos 90 minutos, serás guiada(o) pela Carolina Ferreira — conhecida pela sua presença forte e pela elegância no ar — numa prática que integra força, mobilidade, inversões acessíveis e momentos de pausa.

Não é preciso experiência prévia.
Apenas curiosidade, abertura… e vontade de experimentar.

* Inscrição prévia obrigatória
* Vagas limitadas para garantir acompanhamento próximo

Uma oportunidade para te desafiares, confiar mais no teu corpo e descobrir novas possibilidades de movimento — com leveza e consciência.

Saber mais:

Neste workshop, criamos um espaço seguro e acolhedor onde poderás compreender melhor as mudanças do teu corpo e aprender a atravessar esta fase com mais consciência, equilíbrio e serenidade.

Através de práticas de Yoga acessíveis, técnicas de respiração e momentos de partilha, vais desenvolver ferramentas para apoiar o teu bem-estar físico, emocional e mental no dia a dia.

O que vais explorar neste workshop:
Compreensão das fases da menopausa e dos seus impactos Práticas de Yoga adaptadas ao equilíbrio hormonal e emocional Técnicas de respiração para regulação do sistema nervoso Estratégias simples para integrar o Yoga na tua rotina Espaço de escuta, partilha e reconexão

Para quem é este workshop:
Este workshop é dirigido a todas as mulheres que desejam viver esta fase com mais consciência e qualidade de vida — especialmente mulheres em fase de pré-menopausa, menopausa ou climatério.

Inclui
– Workshop presencial de 3 horas
– Acompanhamento próximo durante a prática Ebook de apoio, com conteúdos e sugestões práticas para continuares a tua prática em casa
– Lanche leve e consciente, pensado para nutrir o corpo e prolongar o momento de partilha

Inscrição

As vagas são limitadas para garantir um acompanhamento próximo e uma experiência de qualidade. A inscrição é obrigatória e deve ser feita previamente.

Notas importantes
O valor de inscrição não é reembolsável
Próximo da data, será enviada informação adicional de preparação

Se precisares de algum esclarecimento, estamos disponíveis para te acompanhar.

Saber mais:

Esta peça, leve e solar, é desenhada para emoldurar o Chakra da Garganta (Vishuddha) – o nosso centro de comunicação e verdade interior. Num tempo de expansão (Verão), tecer este adorno é um ato de honrar a nossa própria voz. Através dos nós, libertamos tensões e damos espaço à nossa expressão mais autêntica.

A Experiência (3h):

Abertura Consciente: Breve meditação e movimentos suaves para libertar a zona do pescoço e ombros, despertando a energia da comunicação.

Criação Manual: Execução da gola num ritmo fluido e meditativo, transformando fios naturais num amuleto de presença.

Foco na Intenção: Cada nó é tecido com a intenção de expandir a nossa luz e a nossa liberdade de ser.

O que este workshop oferece: Uma prática de Mindful Making que complementa a filosofia do Yoga. É um convite para as alunas saírem do tapete e levarem a sua prática para as mãos, resultando numa peça de design artesanal que poderão usar durante todo o Verão.

Saber mais:

Depois dos meses mais densos e recolhidos, surge um convite natural: voltar ao corpo, ao movimento e à leveza. Respirar com mais espaço. Estar com mais presença.

Este encontro de Yoga em Família nasce desse impulso de renovação.

Um espaço onde pais e filhos podem abrandar juntos, partilhar tempo com qualidade e redescobrir a simplicidade do estar — através do movimento consciente, da respiração e da atenção ao momento presente.

Ao longo da prática, o corpo desperta de forma progressiva, a energia vital é suavemente ativada e a ligação entre pais e filhos ganha espaço para se expressar com mais proximidade, escuta e naturalidade.

Entre dinâmicas a pares, momentos de cooperação e pequenas pausas de atenção plena, a experiência vai-se construindo de forma fluida, respeitando o ritmo de cada família.

No final, um relaxamento guiado inspirado na natureza em flor permite integrar a prática e criar uma sensação de harmonia e tranquilidade.

A sessão será orientada por Evelyne Praxl, Senior Yoga Teacher, com mais de 21 anos de experiência no ensino de Yoga para crianças e famílias, integrando uma abordagem que une conhecimento técnico, sensibilidade pedagógica e presença.

Mais do que uma aula, este é um convite a parar, sentir e crescer juntos — com intenção, simplicidade e consciência.

Faixa etária: crianças dos 5 aos 9 anos, acompanhadas por um adulto Inscrições limitadas para garantir um ambiente cuidado e acompanhamento próximo.

Retiros & Imersões

Os retiros são momentos de pausa profunda e prática intensiva, realizados em ambientes naturais cuidadosamente escolhidos.

Eventos e Colaborações

Desenvolvemos experiências adaptadas para instituições e projetos comunitários.

Eventos & Experiências

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