O QUE É?

 

O Yoga é uma tradição milenar de grande riqueza e variedade. É essa multidisciplinaridade ancestral que atrai multidões. Trata-se duma filosofia de vida equilibrada, um caminho para a realização de todo o potencial humano.

As aulas de Yoga são estruturadas duma forma completa. São utilizadas técnicas que vão desde as posturas psicofísicas (Ásanas), às técnicas respiratórias (Pránáyámas), passando por exercícios de limpeza e purificação das mucosas (Kríyas), gestos reflexológicos (Mudrás), vocalização de sons e ultra-sons (Mantras), técnicas de concentração (Dhyana) e técnicas de relaxamento (Yoganidrá).

 

 

 

BENEFÍCIOS

 

Os praticantes de Yoga têm a oportunidade de aprender técnicas que contribuem para um maior equilíbrio e fortalecimento do corpo, da mente e controle das emoções, proporcionando condições favoráveis para o autoconhecimento e evolução pessoal e espiritual.

 

 

LOW COST

 

Aulas de 55 minutos, à noite ou na hora de almoço, criadas para aqueles que dispõem de menos meios.

MARQUE A SUA AULA EXPERIMENTAL

220 944 132

939 323 271

Professora Evelyne Praxl

AULA REGULAR

Terça e Quinta 

7:30,  *9:30, 18:30,  19:30

 

Quarta - 19:00


 * Horário em fase de pré-inscrição

 

Professora Joana Mancellos

 LOW COST

Terça e Quinta - 20:45

 


Professor Joana Martinho Mendes

HAPPY HOUR

Segunda e  Sexta - 19:00

 

LOW COST

Segunda 

*11.30  e  13..00

Quarta

11.30  e 13:00

 

AULA REGULAR

 Sábado -  * 09:00  e 10:00 

 

 * Horário em fase de pré-inscrição

Professora Márcia Azevedo

ASHTANGA

*Segunda e *Sexta- 7:00

*horário em fase de pré-inscrição

 

ASHTANGA VINYASA YOGA